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  • 瘦身丰胸 2款食谱吃出窈窕身材

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  • 瘦身丰胸 2款食谱吃出窈窕身材

    2011年05月20日 17:17:16   作者:淘气丫头   出处:互联网    评论() 点击数:   字号:|

    瘦身丰胸 2款食谱吃出窈窕身材

    黑豆雪莲

    材料:有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量,青木瓜1/2个。

    调味:带皮甘蔗半斤(切成段)。

    作法:1.黑豆泡水6小时,雪莲、百合、黑枣泡水30分,青木瓜削皮去子,切成小丁块备用。

    2.甘蔗洗干净川烫,泡入水中再清洗干净,一段甘蔗分别切为4片,放入装水的锅中和黑豆一起煮40分。

    3.之后入黑枣、雪莲、百合再煮30分钟。

    4.放入木瓜丁,煮10分即可。

    效果:青木瓜可治胃疾助消化,促进胸部发育;黑豆补肾滋阴;雪莲蛋白质丰富;百合润肺益气,黑枣、甘蔗用来取代天然糖分,这道汤品放入冰箱可当成饮品喝,对熟龄美女也有效哦。

    PS:如觉麻烦,可以代糖或冰糖来取代甘蔗,免去甘蔗部份程序。

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